Adevarul umbla cu capul spart.          -          Adevarul invinge orice.          -          Cine spune adevarul nu poate sa multumeasca pe toata lumea.
Sanatate Marti 11 Decembrie 2018 - 9948 vizitatori azi
Baietii sunt de 2 ori mai predispusi la ingrasare decat fetele.

Care este explicatia psihologilor? Apetitul crescut, tahifagia, predilectia pentru dulciuri, ingestia compulsiva si sedentarismul reprezinta principalii factori psihosociali care predispun copiii la obezitate "primara", sunt de parere psihologii specializati in tulburari de alimentatie si obezitate.Mai mult decat atat, studiul international European Childhood Obesity Surveillance Initiative (COSI), realizat de Organizatia Mondiala a Sanatatii, releva faptul ca baietii de 8 ani sunt de doua ori mai predispusi la obezitate sau supraponderalitate decat fetele de aceeasi varsta.

Specialistii in domeniu arata ca aceste tulburari ce tin atat de alimentatie, cat mai ales cele ce tin de greutatea corporala, pot aparea inca din perioada intrauterina, cand se formeaza o legatura intre mama si copil, dar un factor extrem de important in sanatatea copilului este strans legat de contactul emotional dintre cei doi. "In aceasta perioada, fatul traieste si se dezvolta in simbioza cu mama: doarme, respira, se hraneste, creste in corpul mamei. Actul hranirii are legatura directa cu mama.Tot ceea ce traieste mama, este preluat de catre fat. Dupa nastere, prin alaptare, legatura celor doi continua. Studiile facute au aratat ca nu alaptatul in sine este important, ci contactul dintre cei doi. O mama "absenta", anxioasa, grabita, depresiva, transmite bebelusului starea de nesiguranta. El plange, iar mama suplimenteaza hrana. In realitate, lui ii lipseste siguranta, afectiunea. In creier se afla centrul de comanda pentru sete, foame, etc. Prin hranire fara foame, creierul este setat ca la emotii, sa apeleze la hrana. In acest fel, "preparam" adolescentul si adultul care se hraneste la orice emotie negestionata", afirma psiholog psihoterapeut integrativ Maria Verdi, directorul ReCreation Life.

De ce barbatii sunt de doua ori mai predispusi la ingrasare decat femeile?

Daca ne raportam la rolul barbatului in societate, acesta este cel care da o identitate, recunoastere, siguranta familiei, este de parere specialistul. "Barbatul ancestral era vanatorul, femeia, cea care hranea. Barbatul modern imparte responsabilitatile lui. Spala, calca, face mancare. Isi ia concediu de crestere pentru copil. Este in conflict cu ce face si ce este conceput sa fie. Baietii sunt crescuti cu telefon si tableta de la 1-2 ani, stau la calculator, la desene animate violente. Toate informatiile aflate din aceste mijloace de comunicare, dau emotii neexplicate, neintelese, ce sunt traite in absenta parintilor. Copilul isi acopera temerile, neintelegerile, frustrarile rontaind alimente care ingrasa. La sfarsit de saptamana petrec timpul impreuna cu familia in localuri de tip fast-food. In lipsa timpului, sunt dusi-adusi cu masina de la scoala. Cei care locuiesc in mediul rural fac mai multa miscare, sunt angrenati in treburile gospodaresti. Sunt invatati cum sa devina barbati", este de parere psihologul Maria Verdi.

 De ce copiii de azi sunt mai predispusi la obezitate?

Alimentatia defectuoasa prin exces cantitativ si aport caloric crescut, calitatea deficitara a alimentelor, lipsa activitatii fizice, predilectia pentru dulciuri, sucuri, ciocolata, prajituri si preparate fast-food, somnul deficitar, mancatul la tv sau calculator, mancatul pe fond de stress, rapid si cu miscari de masticatie reduse, obiceiul de a "ciuguli" sau de a manca in timpul noptii, acestea sunt motive cunoscute deja.

Obezitatea si excesele de greutate sau ingrasarea sunt semnele insecuritatii materiale si afective, mentioneaza psihologul. "Copiii aflati in aceasta situatie prezinta o insecuritate inconstienta, sunt fricosi. Au temeri ca trebuie sa infrunte, ca nu reusesc,ca sunt respinsi, ca sunt fara aparare, motiv pentru care depoziteaza grasimea ca o bariera intre lumea exterioara si ei, pentru a se simti protejati. Grasii sunt adesea tandri si fragili, au o mare nevoie a fi protejati. Lipsa de incredere, nevoile neexprimate, lipsa comunicarii, duc la autopedepsire prin mancatul fara masura. In realitate, obezitatea copilului este un semnal pentru parinti. Acel copil ne atrage atentia, ne transmite "Alo, sunt si eu in viata voastra!",afirma psiholog psihoterapeut integrativ Maria Verdi, directorul ReCreation Life.

De asemenea, specialistul atentioneaza ca toate afectiunile sau tulburarile copiilor pana la 12 ani, sunt mesaje ale disfunctiilor in cuplu, in familie, iar copilul doar le manifesta, le somatizeaza.

 Psiholog: "Alimentatia sanatoasa, miscarea si afectiunea sunt singurele remedii ale obezitatii copiilor. Daca dorim sa normalizam greutatea copiilor cu diete, cu infometari, marim neputinta, frustarea lor si mai mult"

Exista spatii unde copiii nostri isi pot consuma energia, pot face miscare, afara sau in centre special amenajate. "Indiferent de anotimp, miscarea este foarte importanta pentru digestie. Este foarte bine sa introducem in alimentatia lor fructe, legume proaspete si cereale.Sunt sarace in calorii, bogate in fibre si induc rapid senzatia de satietate", afirma psihologul Verdi. De asemenea, specialistul in tulburari de alimentatie si obezitate recomanda parintilor sa reduca sau chiar sa elimine din alimentatia copilului mancarea de tip fast-food, chipsuri, snacksuri, sucuri acidulate. "Este important sa ii invatam sa mestece bine hrana, sa aiba un program de masa, somn, lectii, relaxare, miscare. Sa manance doar cand le este foame si nu la tv sau calculator. Sa consume lichide, sucuri preparate in casa. La scoala sa isi ia gustari care sa le asigure necesarul energetic cu alimente sanatoase", declara psihologul.

Totodata, specialistul spune ca, pentru a preveni obezitatea copiilor nostri, este imperios necesar sa alocam timp acestora, timp de calitate, timp in care sa ii ascultam, sa ii intelegem. "Fara telefoane, facebook sau tableta, deoarece aceste unelte distrag atentia de la un contact real. Trebuie sa mancam impreuna cu ei macar o masa pe zi, sa patrundem in lumea lor fara a-i sufoca, sa ii incurajam, sa apreciem ce fac bun, sa le explicam inainte de a le da directive. Totodata trebuie sa ii invatam cu rabdare, sa le stimulam creativitatea, sa ii ajutam sa isi gaseasca abilitatile, sa ii incurajam catre grupuri de dezvoltare personala unde invata sa se cunoasca, sa socializeze, sa dobandeasca incredere in ei. Este bine sa intelegem ca cei mici nu fac ce spunem noi, ei fac ce facem noi, parintii sunt primele lor modele", declara psiholog psihoterapeut integrativ Maria Verdi, directorul ReCreation Life.

 

Maria Verdi

Psiholog, masterand in stiintele nutritiei.

0 comentarii3136 vizualizări23 februarie 2015




rss 2.0
rss 2.0