Meteo Marti 21 Noiembrie 2017 - 9422 vizitatori azi
Codurile de atentionare si recomandari pe perioada caniculei.

In conformitate cu Ordinul Ministrului Sanatatii nr. 1168 din 23.06.2008, privind aprobarea componentei si atributiilor Comitetului tehnic central si comitetelor judetene/municipiului Bucuresti de coordonare a masurilor de interventie in situatiile de urgenta determinate de calamitati naturale (canicula) , recomandam populatiei sa ia in vedere urmatoarele masuri de protectie impotriva fenomenelor meteorologice (canicula) care pot genera victime in randul populatiei. 

Codul verde (< 35ºC in intervalul orar 11.00 - 17.00) - nu sunt necesare masuri specifice, sistem de veghe sezoniera.

Codul galben (35 - 38ºC in intervalul orar 11.00 - 17.00) - se instituie masurile specifice de alerta

Codul portocaliu (38 - 40ºC in intervalul orar 11.00 - 17.00) - se instituie masurile de mobilizare maxima

Codul rosu (> 40ºC in intervalul orar 11.00 - 17.00) - se instituie masurile de mobilizare maxima

 

Recomandari generale pentru populatie:

Evitati, pe cat posibil, expunerea prelungita la soare intre orele 11.00 - 18.00;

Daca aveti aer conditionat, reglati aparatul astfel incat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decat temperatura ambientala;

Ventilatoarele nu trebuie folosite daca temperatura aerului depaseste 32 grade Celsius;

Daca nu aveti aer conditionat in locuinta, la locul de munca, petreceti 2-3 ore zilnic in spatii care beneficiaza de aer conditionat (spatii publice, magazine);

Purtati palarii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise;

Pe parcursul zilei faceti dusuri caldute, fara a va sterge de apa;

Beti zilnic intre 1,5 - 2 litri de lichide, fara a astepta sa apara senzatia de sete. In perioadele de canicula se recomanda consumul unui pahar de apa (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 - 20 de minute;

Nu consumati alcool deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii;

Evitati bauturile cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;

Consumati fructe si legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castraveti, rosii) deoarece acestea contin o mare cantitate de apa;

O doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca si un pahar de apa;

Evitati activitatile in exterior care necesita un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc);

Aveti grija de persoanele dependente de voi (copii, varstnici, persoane cu dizabilitati) oferindu-le, in mod regulat lichide, chiar daca nu vi le solicita;

 

Pastrati contactul permanent cu vecini, rude, cunostinte care sunt in varsta sau cu dizabilitati, interesandu-va de starea lor de sanatate.

 


Cum putem sa limitam cresterea temperaturii in locuinte:

 Inchideti ferestrele expuse la soare, trageti jaluzelele si/sau draperiile;

Tineti ferestrele inchise pe toata perioada cat temperatura exterioara este superioara celei din locuinta;

Deschideti ferestrele seara tarziu, noaptea si dimineata devreme, provocand curenti de aer, pe perioada cat temperatura exterioara este inferioara celei din locuinta;

Stingeti sau scadeti intensitatea luminii artificiale;

Inchideti orice aparat electrocasnic de care nu aveti nevoie.

 

 

INFORMARE SI RELATII PUBLICE ISU "BISTRITA" 

0 comentarii2387 vizualizări28 iunie 2017




rss 2.0
rss 2.0