In mitologie, apa este considerata un element primordial, simbol al vietii, al regenerarii si al puritatii. Lumea apelor este fascinanta, cu creaturi si vietati care exista la granita dintre real si fantastic. Si pentru ca nu ne dezicem de la semnificatiile ei din mosi-stramosi, in cadrul festivalului ELEMENTUM, care va avea loc la Complex Lac Luncani, intre 21 si 23 iunie, APA este un element principal, cu activitati ca rupte din povesti. Lacul Luncani si malul sau vor fi gazda unor sporturi pentru toate varstele, intre 21 si 23 iunie. Vom avea circuite si trasee motrice pentru copii, yoga, zumba si dans recreativ, dar si rowing, cycling si circuit training pentru adulti.

Intre atatea activitati faine nu poti decat sa te simti confortabil. La fel de confortabil ca gasca prin apa. Si de ce spunem confortabil? Pentru ca la ELEMENTUM gasesti (aproape) toate activitatile pe care le faci sau ai vrea sa le faci in viata de zi cu zi, insa aduse intr-un cadru cu totul special. Adica, sa fim seriosi… de cate ori nu ai visat sa pedalezi pe malul unui lac, cu o pereche de casti pe urechi, sau cu mintea "zburdalnica" lasata libera in muzica naturii ce te inconjoara? Stim, nici noua nu ne vine sa credem cat de bine suna, dar uneori dulcegariile de tip "visele devin realitate" sunt reale :). Pe cuvant, la noi chiar se intampla!

Astfel, prietenii nostri de la Studio Dtox aduc activitati antrenante pentru cei mai sportivi dintre voi, dar si pentru cei care au fost mereu curiosi, dar nu au avut curajul sa afle ce inseamna cycling, rowing, sau circuit training. Orele de cycling in aer liber vor asigura un antrenament intens si eficient pentru cei pasionati de pedalat. "Indiferent de nivelul la care esti, te provocam sa pedalezi 50 de minute alaturi de noi! Indiferent de cat de bine te simti, promitem ca, dupa ce termini, te vei simti si mai bine!"- acesta este indemnul lansat de antrenorii Studio Dtox.

Antrenamentele de grup tip water-rowing sunt un concept nou adus in Cluj. Sub stricta supraveghere si indrumare a trainerului, clasele de rowing se vor desfasura in aer liber, aducand un plus de relaxare si bucurie participantlor. De ce rowing? Pentru ca este un antrenament intens, dar de impact scazut, bun pentru orice conditie fizica. Pe deasupra e placut si eficient.  "Cand a fost ultima data cand ai incercat ceva nou? Timpul trece mai repede si mai distractiv atunci cand vaslesti!", ne promit specialistii.

Tot pe malul lacului va asteptam la clasele de tip circuit, care promit un antrenament full-body cu greutatea corpului. De ce asa? Desi,  poate, a ridica greutati in sala pare mai eficient, de multe ori singura greutate pe care trebuie sa o ridicam eficient este cea a corpului nostru. Antrenamentele de tip body-weight sunt bune la imbunatatirea mobilitatii, a fortei si a a stabilitatii. Necesita doar o atentie sporita acordata propriului corp, deci poate fi vazut ca o meditatie in miscare. Daca mai punem si stretching-ul de la finalul antrenamentului, e sigur ca veti pleca relaxati complet!

In cazul in care nu sunteti fani activitati atat de solicitante, avem si variante mai...light, asa, stiti voi, ca de fete, mamici, bunici, sau oricine aflat pe "chill mode", cu toate zen-urile aferente. Tot pe malul lacului, ca doar nu vrem, in ruptul capului, sa iesim din peisajul feeric!

Dans recreativ, yoga si zumba

Pronovia Gym, una dintre cele mai indragite sali de aerobic exclusiv feminin din Cluj-Napoca, aduce la ELEMENTUM alte trei activitati ce implica miscare, relaxare si mult zen. Incepem cu dans recreativ.  Atunci cand ne gandim la dans, il asociem cu balet, dans sportiv, ori latino, dar e bine sa ne (re)amintim ca dansul este, mai intai de toate, un mod de comunicare si de interactiune cu noi, dar si cu ceilalti. "Dansul  ReCreativ  este o forma libera de exprimare prin miscare. Aceasta ne permite conectarea cu propriul nostru corp, prin respiratie, miscari fluide si muzica ambientala. Ne debarasam de forme, de a invata miscari "frumoase", si ne intoarcem catre partea creativa pe care o continem. Vom face impreuna exercitii de imaginatie, cu teme distractive, relaxand mintea si folosind instrumentul prin care experimentam realitatea: corpul", ne-au spus antrenorii Pronovia Gym.

Yoga este privita ca fiind un mijloc de desavarsire atat fizica, cat si spirituala. Si de ce spunem asta? Pentru ca sustine un somn mai bun, te elibereaza de stres, te poate ajuta sa scapi de kilograme in plus, iti imbunatateste postura si echilibrul, tonifiaza musculatura, implicit scapi de durerile de spate si de senzatia de intepeneala si iti creste imunitatea. Te-am convis, asa-i? O sedinta de yoga pe malul lacului poate fi inceputul unei prietenii frumoase intre tine, femeie, si sport.

Zumba este un program de fitness inspirat din dansurile latino si implica o combinatie intre elemente ce tin de dans si elemente din sfera aerobicului. Coregrafia incorporeaza miscari de hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, reggaeton, mambo, arte martiale si chiar bollywood, respectiv dans din buric. Sa nu credeti ca e totul despre dans, pentru ca in antrenamente sunt incluse si exercitii de squat si stretching. Ardem calorii, asta e foarte clar, dar ne si distram cu miscarile de dans. De neratat, spunem noi!

Minute de miscare pentru copii

Stim ca activitatile enumerate mai sus va fac cu ochiul, dragi parinti. Si problema cea mai mare este "ce facem cu pruncii in tot acest timp?". Ei bine, solutia vine de la Minute de Miscare. Ei aduc activitati pentru copii, care, pe langa faptul ca ii tin ocupati, le si consuma din extra-energia pe care suntem constienti cu totii ca o au. Cum fac magia asta? Pai au pregatit pentru festival sarituri pe trambulina, circuite si trasee motrice, exercitii si jocuri cu benzi elastice, cercuri, cleme pentru rufe (da, da, exact asa!). Traseele vor contine bureti in diferite forme, conuri, trambuline, scari, stafete si alte minunatii. Toate pe muzica, evident!

Ne intoarcem (un pic) cu picioarele pe PAMANT

Desi v-am promis activitati de APA astazi, nu ne putem abtine, trebuie sa va dezvaluim macar un element si de la PAMANT, ca e prea bun, prea ca la Elementum: DACO - arta si culoare transforma joaca in arta si le ofera copiilor libertatea de a crea ceva frumos, de a se exprima, de a invata intr-un mod distractiv si de a deveni mici artisti. Pe scurt: ateliere creative de "lucru manual", cum li se ziceau pe vremea noastra :).

Noutati Young Festival Creators

Cei 15 fantastici, asa cum deja ne place sa-i numim, sunt pusi pe fapte mari. Ne-au demonstrat-o inca de la prima intalnire si ne confirma cu fiecare revedere. Ei pregatesc, impartiti pe grupe, activari speciale in cadrul ELEMENTUM. La ultima intalnire s-au pus la punct detaliile logistice, s-au facut liste de necesar, s-au scris textele de promovare, s-au construit afise si s-au creat event-urile pe retelele de socializare. Si planuri mari au in continuare! Asa cum stiti deja, in organizarea festivalului avem implicati 15 tineri de clasa a XI-a, care genereaza idei, le impacheteaza si apoi le vor pune in practica in cadrul evenimentului. Pentru ca asta presupune minunatia de program numita Young Festival Creators, coordonat si facut special pentru Elementum de catre Madalina Hodorog, trainer, business strategist si promotor al educatiei non-formale in randul tinerilor.

Esentiale despre ELEMENTUM

Cele 4 elemente clasice ale naturii, AER, APA, PAMANT si FOC, plus unul "bonus", SUFLET, se reunesc, intre 21 si 23 iunie 2019, in judetul Cluj, la Complex Lac Luncani, sub forma ELEMENTUM, un festival "in ritmul familiei". Timp de trei zile, cadrul natural feeric desfasurat pe 20 de hectare va fi gazda celui mai amplu eveniment dedicat intregii familii, indiferent de varsta membrilor sai, din Romania. Credem in puterea timpului petrecut in natura de a ne aduce impreuna, iar scopul nostru este sa oferim tuturor membrilor familiei momente de relaxare, distractie si conexiune. Mai multe detalii gasiti pe SITE-ul nostru.

Organizator: GoCreate!

Partener de mobilitate: ATP Motors

Parteneri: Rent a Tent, PMA Invest, HPI Racing, Madd Electronics Group, Rush IT, Beard Brothers, Slow Food Turda, Add PR, Mamprenoare

Partener media principal: Magic FM

Parteneri media: TVR Cluj, NCN, ViaCluj TV, Ardeal TV, Radio Cluj, Radio Transilvania, EBS Radio, GligaFM, Radio Son, Zile si Nopti, I Like Cluj, Cluj.com, Clujul de Buzunar, Cluj4Ever, TotceMisca.info,  Transilvania Reporter, Glasul Vailor, StiriMed, Cluj Today, Cluj Insider, Clujescu, Pagina de Transilvania, Pagina de Lifestyle, Revista Wow

Inca nu ti-ai luat BILET? Tic-Tac! Tic-Tac! Timpul trece si biletele se vand. Daca inca nu ati apucat sa va cumparatil, sa stiti ca le gasiti AICI.  

Noi suntem…:

Anca Dinu

0722 870 000, comunicare@elementumfest.ro

Anamaria Crainic

0740 526 715, sponsori@elementumfest.ro

Andrei Crainic

0745 144 843, bilete@elementumfest.ro

...si va multumim!